آبگوشت بختیاری غذای ایرانی بسیار خوشمزه‌ای است که با گوشت گوسفندی تهیه می‌شود. این غذا با برنج درست می‌شود و همین آن را مقوی‌تر می‌کند.

آبگوشت بختیاری یکی از انواع آبگوشت‌‌های بسیار خوشمزه و لذیذ است که پیشنهاد‌ می‌کنیم حتما آن را تهیه کنید و از مزه و عطر فوق‌العاده آن در کنار خانواده لذت ببرید. بیشتر ایرانی‌‌ها عاشق طعم و مزه آبگوشت به همراه نان سنگک داغ هستند و در روزهای تعطیل و به ویژه مهمانی‌‌های سنتی درست کردن آبگوشت بسیار رایج است. آبگوشت بختیاری به دلیل داشتن برنج دانه ریز بسیار مقوی و متفاوت‌تر از آبگوشت‌‌های دیگر است. با مجله دلتا همراه باشید تا روش تهیه آبگوشت بختیاری را یاد بگیریم.

مواد لازم برای آبگوشت بختیاری

• گوشت گوسفند ۴۰۰ گرم
• نخود ۲۰۰ گرم
• لوبیا سفید ۲۰۰ گرم
• پیاز ۲ عدد
• برنج دانه ریز محلی ۱۵۰ گرم
• سیر ۴ حبه
• دنبه ۵۰ گرم
• نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم

طرز تهیه آبگوشت بختیاری

مرحله اول

ابتدا نخود و لوبیا را از شب قبل خیس و هر چند ساعت یکبار آب آن را عوض کنید تا زودتر بپزند و نفخ غذا را بگیرد. گوشت‌‌ها را بشویید و اجازه دهید آب اضافی آن برود. سپس سیر و پیاز را بشویید و آن‌‌ها را پوست کنید و روی تخته برش آن‌‌ها را ریز خرد کنید. برنج را در آب نمک خیس نمایید.

مرحله دوم

در ادامه در قابلمه مناسب مقداری روغن بریزید و روی شعله ملایم اجازه دهید تا روغن گرم شود. سپس پیازهای خردشده را به روغن اضافه کنید و تفت دهید تا کمی سبک و نرم شوند. گوشت و دنبه را با پیاز تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند و نمک و فلفل سیاه را به گوشت اضافه کنید و هم بزنید تا مواد باهم ترکیب و مزه ادویه به خورد گوشت برود. سپس سیر خردشده را اضافه کنید و تفت دهید تا عطر سیر بلند شود و بوی خامی ندهد.

مرحله دوم

بعد از اینکه مواد را تفت دادید به مقدار ۴ لیوان آب به مواد اضافه کنید و در قابلمه را بگذارید تا گوشت بپزد. بعد از ۱ ساعت پخت گوشت، آب اضافه حبوبات را خالی و حبوبات را به قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۳ ساعت مواد بپزند.

مرحله چهارم

بعد از این مدت، آب اضافه برنج را خالی کنید و برنج‌‌های خیس‌شده را به قابلمه اضافه کنید و روی حرارت ملایم اجازه دهید تا برنج کاملا بپزد. کمی که بگذرد آبگوشت غلیظ و جاافتاده‌ می‌شود. بعد از اینکه آبگوشت به روغن افتاد شعله را خاموش کنید و چند دقیقه اجازه دهید تا مواد آبگوشت ته‌نشین شود.

مرحله آخر آبگوشت بختیاری

بعد از چند دقیقه دنبه‌‌ها را از مواد جدا و در ظرف دیگر آن را له کنید و آب آبگوشت را جدا نمایید و داخل دنبه‌‌ها بریزید و سرو کنید. مواد داخل قابلمه را با گوشت‌کوب بکوبید تا مواد کاملا له و باهم ترکیب و یکدست شوند. مواد کوبیده‌شده را در ظرف دیگر سرو کنید.

آبگوشت بزباش را هم امتحان کنید.

پیشنهاد مطالعه: آش غلغل، یک غذای مقوی شوشتری را بخوانید.